娜妲莉.高柏曾经在《心灵写作》中说过：写作跟修行一样，都要相信自己的心。其实做任何事情都要相信自己的内心，活给自己看才能够处之泰然。
陈辰，就是一个喜欢在不断地自我询问，不断的思考，并且能够遵从自己内心声音的人。
在娱乐圈中，多的是嘈杂和虚伪。相比那些喜欢群聚，总是费尽心机表达自己，以彰显独特个性的人。而身处其中的陈辰，并不是刻意的将自己的精力放在博眼球上，而是更多的在对生活本身的汲取和探索。
阅读，是陈辰非常喜欢做的事。哲学人类学是她最喜欢的阅读领域。比如她曾在微博上说过，纪·哈·纪伯伦所作的《沙与沫》，是她从学生时代就十分喜爱的一首散文诗。而她也会随着阅历的丰富，在思考的时候反复感受其中带来的哲学思辨，享受书籍带给自己的欢欣。
爱阅读的人时刻散发着正能量磁场，同时也期盼着能够感染到其他人。
今年的情人节，在很多明星辗转于各种通告、接产品广告的时候，陈辰在自己的博客中敲下一篇文章，在《很庆幸，一切都刚刚好》中与粉丝分享一首拜伦的诗——《她走在美的光彩中》，希望有情人可缱绻甜蜜，单身的人也要期待未来。陈辰的博客里有自己读过的书，喜欢的诗，走过的城市… 字里行间浸透着她对生活的感悟，对人生的思考。
陈辰说，工作之余，自己会在天黑的时候在公园的小径上慢跑。四下无人时，内心的回响会放大，把一天发生的事情细细梳理，批判自己的不足，认可自己的进步。大概比起四下搜索评判别人的蛛丝马迹，或是因鸡毛小事而在互联网上嘤嘤求怜，人能够学会跟自己交流，才能明白心之所向。
2001年，陈辰与瑜伽结缘，这也是她在 “优待”自己的另外一种方式，通过练习瑜伽，追求一种身与心的统一
，让自己变得更加达观舒畅。
阅读让灵魂美丽、思考让经历升华、瑜伽让气质优雅。明白初心，不因世俗的纷扰和外界的嘈杂而干扰自己对生活的态度。一个人的灵魂决定了她的行为，一个人的行为流露出她的气质。这也是陈辰能够身处娱乐圈中，却十几年如一日的恬淡、特别的原因吧。
